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不少学生和白领在闲暇时也加入到“练摊”的行列。汤彦俊 摄

作者根据自己的练习发球的经验以及学习的理论知识,总结出了发球时的几个要点。

非持拍手在正手击球时起着重要的作用,在发球时也是如此。

击完球后进入随挥阶段时,非持拍手后摆,帮助身体保持平衡,因为随挥时,上体以及持拍手臂是向前的。

学网球贵在坚持,练习发球,更是贵在坚持。要相信,精诚所至金石为开,要相信苦心人天不负。

“后备箱市集”豪车云集。汤彦俊 摄

刚开始用大陆式握拍会觉着不太习惯,但经过一段时间后,就会适应了,也体会到大陆式握拍的好处。

练发球过程中或许有时候会觉得累,觉得太难了,想放弃,这是人之常情。但回去好好休息一下,想一想,自己还想不想练成漂亮的上手发球动作,养精蓄锐之后,再走上自己喜欢的球场去练发球。

然后,击球瞬间,非持拍手小臂弯曲横在胸腹位置,也就是“抱baby”动作,帮助稳定身体,避免转体过度。

放松是暴力发球的唯一来源。不放松,不网球。

7月10日,在上海虹桥天地举行的“一百个后备箱”市集人气十足。时下,“后备箱集市”正在上海兴起,私家车车主们可以开上自己的爱车,带上创意十足的商品,来到市集和顾客们来一场近距离的交流,不少学生和白领在闲暇时也加入到“练摊”的行列。

练习发球时,握拍一定要用大陆式握拍。只有大陆式握拍,才可以做出内旋鞭打的动作,并发出三种不同的发球、上旋发球、平击发球以及侧旋发球。

虽然用正手握拍也可以上手发球,但只能发出速度不快的平击球,而且容易伤着手腕,尽量不要用正手握拍。

既然发球难度大,没请教练的话,就不要想着短期内比如半年或者一年的时间有大的进步。

创意十足的小商品吸引顾客。汤彦俊 摄

切忌主动外旋小臂让球拍下降,会伤着手肘,且甩不出球拍速度。

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非持拍手抛完球以后,不要立即往下放,而是要顺势高高举起。

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非持拍手,也就是抛球手,除了负责把球抛到位以外,还负责提供发球时的一部分动力。

摊主在做准备工作。汤彦俊 摄

网球发球号称是最难的一项技术,或许此言有夸大其词的成分,但网球发球真的很难。

然后持拍手肩部向上加速时,非持拍手向下收,帮助非持拍手侧的肩膀向下,像个跷跷板一样,帮助持拍手侧肩膀向上加速。

拍头不是靠我们主动弯曲胳膊降下来的,而是因为胳膊很放松,屈膝蹬地转体以后,放松的胳膊便处在滞后的状态,唯有滞后,可以充分接受屈膝蹬地转体传过来的动力,进而充分地掉拍头,进而充分的向前向上甩拍头,加速球拍。

动作框架正确了,至于那些小的无关紧要的细节改不改都无所谓。

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